很榮幸又能夠再度為各位推薦莎拉.加特弗萊德醫師的新書「抗老聖經」，加特弗萊德醫師雖然是美國的西醫師...

很榮幸又能夠再度為各位推薦莎拉.加特弗萊德醫師的新書「抗老聖經」，加特弗萊德醫師雖然是美國的西醫師，但是她在與自身基因遺傳所調控的身理狀態對抗後，發現雖然遺傳是先天的條件無法改變，但是可以利用後天的生活習慣、飲食運、動來達到更理想的身心狀態，加特弗萊德醫師的觀點和中醫的概念很接近，可以把遺傳基因當作先天的體質，而隨著年齡的增長，後天的生活習慣往往可以克服先天體質上的不足。抗老，並非是利用醫美讓自己看起來凍齡，而是從內而外的生活訓練，飲食控制，達到健康長壽的目標！

---